Bajo el lema “Una boca feliz es una vida feliz”, el Departamento de Odontología provincial, invita a la comunidad, a concientizar sobre la importancia de los cuidados bucales en todas las etapas de la vida, y pone énfasis en que este aspecto de la salud es fundamental y va de la mano con una salud integral.
Al respecto, Carolina Isla, jefa del Departamento de Odontología, valoró: “La salud bucodental no solo influye en la estética y la funcionalidad de la boca, sino que también está estrechamente relacionada con la salud general. Enfermedades como la caries, la gingivitis o la periodontitis pueden prevenirse mediante hábitos adecuados de higiene oral, visitas periódicas al odontólogo y una alimentación saludable”.
En este sentido, es importante tener presente algunas recomendaciones sobre el cepillado dental:
- Escoger un cepillo de cerdas blandas o de dureza media.
- El cepillo no debe nunca compartirse con nadie para evitar transmitir virus o bacterias.
- El aire seca el cepillo después de cada uso evitando que crezcan bacterias. Se debe mantener de pie con el cabezal hacia arriba.
- Para un correcto cepillado se necesita estar 2 minutos. Cepíllate mínimo 2 veces al día con pasta fluorada.
- Renovar el cepillo cada 3-4 meses o antes, si las cerdas están deformadas. Un cepillo deteriorado no limpia correctamente.
- Es importante limpiarse los espacios entre los dientes antes de acostarse, con hilo dental o cepillo interdental.
Los 10 errores del cepillado que se deben evitar:
- Usar un cepillo inadecuado.
- Elegir cerdas duras.
- Realizar una técnica incorrecta.
- Cepillarse demasiado rápido.
- No cepillarse todas las zonas de todos los dientes.
- Cepillarse con demasiada fuerza.
- Olvidarse de la higiene interdental.
- Empezar mojando el cepillo.
- No enjuagar el cepillo después de su uso.
- No cambiar el cepillo deteriorado.
Otros aspectos a tener en cuenta son: visitar al profesional de odontología de confianza al menos dos veces al año; mantener una dieta equilibrada, evitando el consumo excesivo de azúcares y almidones.
También es importante no usar palillos o escarbadientes porque pueden lastimar las encías; usar protector bucal para algunos deportes; y, en caso de usar aparatos de ortodoncia, reforzar la higiene bucal, ya que el uso de prótesis dentales requiere una higiene especial.
“Cuidar la salud de la boca es cuidar la salud integral. En este Día Mundial de la Salud Bucodental, reforcemos el compromiso con sonrisas sanas y una mejor calidad de vida para todos”, finalizó la referente.
Para conocer los cuidados específicos que deben tenerse en cada etapa de la vida, ingresá a este link.